0-20 Pullups Back Trainer 6.3

◎ Unisciti ai milioni completando la Zen Challenge Series!
◎ Da 0 a 20 Pull-up in 6 settimane!
◎ In primo piano su Glamour Magazine, Appolicious di Yahoo !, Popsugar Fitness, "What's Hot" di Apple, "New & Noteworthy" di Apple e medico consigliato su healthTap!

Sei pronto per la 20 Sfida Pull-Up? Allena la parte superiore del tuo corpo / core e accumula fino a completare 20 pull-up con le stesse persone che ti hanno portato l'app OFFICIAL # 1 5K Training C25K®.

Usando un programma comprovato, il 20 Pull Ups Challenge lentamente ma sicuramente costruisce e rafforza la parte superiore del tuo corpo, con l'esecuzione di specifici ripetizioni di pull up con un periodo di riposo intermedio.
Basta semplicemente seguire ed eseguire il numero di ripetizioni istruito, e dopo 6 settimane, sarai in grado di fare 20 pull up dirette!

Non posso fare un singolo pull up? Nessun problema! L'app ha un programma integrato con istruzioni dettagliate su come fare ciò che è noto come "pull up negativo". Questi esercizi di pull up negativi ti aiuteranno a costruire abbastanza forza fino a quando non riesci a fare un vero pull up!
Non riesci a terminare fisicamente un allenamento di un certo giorno? Puoi sempre ripeterlo finché non sei pronto per andare avanti! Gli allenamenti della prima coppia di settimane sono troppo facili per te? L'app ti consente di saltare in avanti ogni giorno che desideri!


≈ È facile e immediato iniziare ≈
1. Basta aprire l'app e iniziare!
2. Ascolta i segnali vocali!

★ Unisciti alla community per aiuto, suggerimenti e consigli!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ I forum sono un ottimo posto per chiedere tutte le domande di fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Leggi il nostro blog per ottimi consigli sulla salute!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Domande / commenti riguardanti l'app? Inviaci un'email all'indirizzo contactus@zenlabsfitness.com o visitaci su www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs è un fiero sostenitore della National Breast Cancer Coalition. Siamo appassionati di trovare una cura per il cancro al seno e donare con orgoglio alla loro causa. www.breastcancerdeadline2020.org

"Non dubitare mai che un piccolo gruppo di cittadini impegnati e riflessivi possa cambiare il mondo. In effetti, è l'unica cosa che abbia mai avuto. "
~ Margaret Mead

Disclaimer legale

Questa app e tutte le informazioni fornite da essa o da Zen Labs LLC sono solo a scopo didattico. Non sono intesi né impliciti come sostituti della consulenza medica professionale. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.